5 สิ่งที่คนเรามักจะรู้สึก "เสียใจ" ในช่วงสุดท้ายของชีวิตที่ไม่ได้มีโอกาสได้ทำ
คุณเคยรู้สึกเสียใจ? เสียดาย? หรือเคยคิดไหมว่า ถ้าวันสุดท้ายของชีวิตมาถึง เรามีเรื่องอะไรบ้างที่อยากทำ แต่ไม่เคยได้ทำและรู้สึกเสียใจเมื่อวันที่คุณกำลังจะหลับตาลงไปตลอดกาล...
นี่คือความเสียใจทั้ง 5 ข้อจากหนังสือ The Top Five Regrets of the Dying ที่เขียนโดย Bronnie Ware พยาบาลผู้ดูแลผู้ป่วยระยะสุดท้าย โดยเธอได้รวบรวมและสรุป "ความเสียใจ" ที่ได้จากการดูแลและใช้ชีวิตร่วมกับผู้ป่วยระยะสุดท้าย ซึ่ง Koon "คูน" ซึ่งมีความเชี่ยวชาญด้านการดูแลรักษาด้าน Palliative Care (แบบประคับประคอง) จึงมุ่งเน้นการเพิ่มคุณภาพชีวิตของคนไข้และครอบครัวอย่างเข้มข้นทั้งกาย ใจ สังคมและจิตวิญญาณ โดยเฉพาะคนไข้ในกลุ่มโรคที่ไม่สามารถรักษาให้หายขาดและอาการของโรคนั้นส่งผลต่อคุณภาพชีวิตของคนไข้ให้ลดลงและไม่ดีอย่างที่เคย ผู้ป่วยระยะสุดท้ายและระยะลุกลาม เช่น โรคมะเร็งระยะสุดท้าย โรคมะเร็งระยะลุกลาม โรคอัลไซเมอร์ โรคสมองเสื่อม โรคพาร์คินสัน โรคหัวใจเรื้อรัง โรคปอด โรคไตระยะท้าย โรคกล้ามเนื้ออ่อนแรง โรคตับแข็งระยะท้าย ผู้ป่วยติดเตียง ผู้ป่วยไอซียู(ICU) ที่เข้าออกรพ.บ่อยครั้ง ผู้ป่วยพักฟื้นหลังผ่าตัด ฯลฯ รวบรวมมาแบ่งปันให้ทุกท่านได้มีโอกาสได้ทบทวน ระลึก และตระหนักเรื่องราวที่ผ่านมาในชีวิตร่วมกัน
1. ฉันอยากมี "ความกล้า" ที่จะใช้ชีวิตอย่างที่ตัวเองต้องการ ไม่ใช่ชีวิตที่ผู้อื่นคาดหวังให้เป็น
นี่เป็นความเสียใจที่พบบ่อยที่สุด เมื่อผู้คนรับรู้ว่าชีวิตของพวกเขากำลังจะสิ้นสุดลงและเมื่อมองย้อนกลับไปจะเห็นว่าความฝันหลายๆ อย่างที่ไม่เคยได้ทำมีมากมายนับไม่ถ้วน มันคงจะดีกว่านี้ถ้าเราได้มีโอกาสได้เลือกทำในสิ่งที่ตัวเองต้องการ เลือกเดินตามความฝัน ความปรารถนาที่ตนเองตั้งไว้
2. ฉันรู้สึกเสียดายที่ "ทำงานหนัก" เกินไป
คำพูดนี้มาจากผู้ป่วยที่ Bronnie Ware ได้เคยดูแล พวกเขาคิดถึงช่วงวัยเด็กของลูกๆและช่วงเวลาอยู่กับคนที่เขารัก ซึ่งพวกเขาเหล่านั้นรู้สึกเสียใจที่ไม่ได้มีโอกาสได้ใช้ช่วงเวลาดีๆร่วมกัน และทุ่มเทมุ่งมั่นให้กับงานมากจนเกินไป คงถึงเวลาที่เราอาจจะต้องเริ่มหันกลับมาตั้งคำถามกับคำว่า “ความสมดุลของชีวิต” ทั้งเรื่องงานและเรื่องอื่นๆที่มีความหมายต่อชีวิตของคุณมากขึ้นแล้ว
3. ฉันปรารถนาที่จะมีความกล้าในการแสดงออก "ความรู้สึก" ที่แท้จริงออกมา
คนส่วนใหญ่มักรู้สึกเสียใจที่ไม่ได้แสดงออกถึงความคิดและความรู้สึกที่แท้จริงออกมา เพียงเพราะต้องการที่จะรักษาความสัมพันธ์ที่ดีระหว่างกัน ส่งผลให้การสื่อสารที่เปิดเผยและจริงใจในความสัมพันธ์ลดน้อยลง จะดีกว่าไหมถ้าคุณลองเปิดโอกาสให้ตนเองได้แสดงออกถึงในสิ่งที่ตัวเองรู้สึกออกมาบ้าง เพื่อเสริมสร้างความสัมพันธ์ที่มีความหมายระหว่างกันให้มากขึ้น
4. ฉันรู้สึกเสียใจที่ไม่ได้ใช้เวลากับ "เพื่อน" มากกว่านี้
ในระหว่างที่ชีวิตของเราเดินไปข้างหน้า เรามักจะให้ความสำคัญกับงานและความรับผิดชอบมากกว่าการสร้างความเชื่อมั่นและความสัมพันธ์ที่ดีกับเพื่อนซึ่งเป็นสิ่งที่เขาเหล่านั้นเสียใจในภายหลัง ความเสียใจนี้เตือนเราให้เห็นถึงความสำคัญของการรักษาความสัมพันธ์ที่มีความหมายและลงทุนกับเวลา ตลอดจนความพยายามในการรักษามิตรภาพของเพื่อนที่นำความสุขและคอยซัพพอร์ตเราเสมอมา
5. ฉันขอให้ตัวเองมีสิทธิได้มี "ความสุข" มากกว่านี้
เราสามารถเลือกที่จะทำให้ตนเองมีความสุขและมีชีวิตที่ดีมากขึ้นกว่านี้ได้ หลายคนมักจะรู้สึกเสียใจที่ละเลยและปล่อยให้ความสุขของตนเองหลุดลอยไป ทั้งที่เราสามารถสร้างชีวิตที่มีความสุข เก็บช่วงเวลาที่มีความหมายและเต็มเติมให้แก่ตนเองและคนรอบตัวได้
ถึงตรงนี้คุณคงรู้แล้วว่า " ชีวิตที่เหลืออยู่" คุณจะเลือกทำอะไร เพื่อไม่ให้รู้สึกเสียใจเมื่อวันสุดท้ายมาถึง
สามารถศึกษาข้อมูล เพราะอะไร "คูน" ถึงเป็นทางเลือกการรักษาที่ตอบโจทย์ความต้องการของ "คุณ" ? เพื่อทราบรูปแบบการรักษาของรพ.คูน ซึ่งมุ่งหวังที่จะสร้างและเติมเต็มคุณภาพชีวิตและช่วงเวลาที่มีค่าของคนไข้และครอบครัวให้ดียิ่งขึ้น สอดคล้องกับเป้าหมายและความปรารถนาที่แท้จริงเฉพาะบุคคลอย่างเข้มข้มครอบคลุมทั้งด้านร่างกาย จิตใจ สังคมและจิตวิญญาณ
เบอร์โทรศัพท์ : 02-405-3899 หรือ คลิกเพื่อลงทะเบียนนัดหมายรับคำปรึกษาจากแพทย์
Facebook : https://www.facebook.com/koonhospital
LINE Official : https://lin.ee/XqcpBmP
Maps : https://goo.gl/maps/xAMCi2jLC8SpSzfk8